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CABINET D'HYPNOSE THÉRAPEUTIQUE

Sébastien PONCET
Maître praticien en Hypnose - Psychanalyste - Coach et préparateur mental
Mouvements oculaires (EMDR) 

L'HYPNOSE SOURCE DE BIEN-ÊTRE ET DE PERFORMANCE 

OUTIL EFFICACE CONCRET, RATIONNEL ET LUDIQUE POUR LA GESTION DE VOS PROBLEMES 

QU'EST CE QUE L'HYPNOSE ?

Notre vie est une succession d’expériences sur lesquelles nous nous sommes construits.

De son côté, notre fonctionnement inconscient à la capacité de mémoriser toutes ces expériences passées et se nourrit de celles-ci. En utilisant cette ressource de notre inconscient, nous pouvons travailler sur ces expériences, afin de leur redonner une empreinte différente au niveau de notre conscient.

Son nom est issu du Grec “Hypno” qui signifie sommeil.

Pourtant, contrairement à ce que pense la majorité des personnes, l’état hypnotique n’a rien à voir avec le sommeil ordinaire, il s’agit d’un état de grande détente qui atteint différents niveaux de profondeur.

 

L’hypnose est un état naturel de l’esprit. Il n’y a rien d’artificiel ou de surnaturel. Lorsque vous vous « déconnectez », par exemple en pleine réunion, et que vous partez dans vos pensées, « dans la lune », vous êtes, sans le savoir, en auto Hypnose, en état de conscience modifiée.

Ou alors quand vous conduisez en maîtrisant l’itinéraire, vous vous apercevrez que pendant que vous pensiez à autre chose, vous êtes tout de même arrivé à destination…

L’hypnose n’est cependant pas une baguette magique solutionnant tous vos problèmes, elle peut être utilisée seule ou en complément d’autres thérapies.

 

Votre motivation ET votre implication sont essentielles.

 
 

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE

Tout d’abord : le contact téléphonique

Lors de la prise de Rendez-vous, nous aurons une brève conversation téléphonique avant de nous rencontrer pour la première fois. Je vous demanderai la raison de votre intérêt pour l’hypnose  et je vous expliquerai comment je peux vous aider. Je vous donnerai tous les renseignements et je répondrai également à vos interrogations, afin que votre séance soit entièrement consacrée à votre mieux-être.

Lors de notre Premier Rendez-vous : clarifions votre demande

Lors de votre arrivée au cabinet, je vous demanderai simplement votre intention. Votre demande aura peut-être évoluée. Je vous écouterai et vous questionnerai de manière à comprendre qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment. Cela m’aidera à entrer dans votre monde et à vous accompagner dans votre propre hypnose. Nous entrerons progressivement au cœur de votre problème.

Le travail thérapeutique en hypnose

Naturellement, cela vous amènera à glisser vers un état d’hypnose plus formel. Je vous accompagnerai dans votre propre monde intérieur. Je vous guiderai de la manière la plus adaptée, de façon à ce que vous puissiez accéder à toutes vos ressources et faire les changements nécessaires à votre mieux-être. Je vous accompagnerai et m’assurerai de votre sécurité durant toute la séance. Lorsque le travail sera intégré, je vous inviterai à revenir à votre rythme aux sensations de la réalité. A aucun moment, vous ne perdrez le contrôle de vous-même.

La thérapie ericksonienne, et après ?

A l’issue de l’Hypnose je vous proposerai de me faire part de vos impressions et sensations, cependant ce n’est pas obligatoire si vous ne souhaitez pas. Selon votre demande et la manière dont s’est déroulée votre première séance d’hypnose ericksonienne, nous reprendrons ou non un rendez-vous. Généralement, Deux à Quatre séances sont nécessaires pour une transformation pérenne. Les séances, sont espacées de plusieurs semaines afin de vous permettre d’intégrer les changements.

L’hypnose ericksonienne est une thérapie brève dans laquelle vous êtes l’acteur de votre propre changement. L’hypnothérapeute est un guide sur le chemin de votre potentiel, celui qui vous accompagne à faire vos propres découvertes.

L'HYPNOSE ERICKSONIENNE

L’Hypnose Ericksonienne est une technique, naturelle et efficace, de plus en plus reconnue pour ses vertus thérapeutiques. Elle induit un état de légère modification de conscience, dans lequel la personne peut orienter son attention vers un but précis.

A savoir que lors d’une séance, la personne reste tout de même bien consciente de tout ce qui se passe, et elle peut refuser à tout moment, ou accepter ce que le praticien lui propose. Le praticien tient un rôle d’accompagnant extrêmement bienveillant.


Nous sommes donc loin des expériences que vous avez pu voir en spectacle ou dans la rue.

Son approche innovante en psychothérapie repose sur la conviction que le patient possède en lui les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’il rencontre. Et grâce à l’Hypnose Ericksonienne, chaque thérapeute, formé et certifié, peut accompagner le patient à se connecter à ses ressources en s’adressant, ensemble, à son inconscient.

 
 

MOUVEMENTS OCULAIRES (EMDR)

Célèbre pour son efficacité dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique et des phobies, les mouvements oculaires suivent une procédure en faisant appel à plusieurs stimulations  (visuelle, tactile ou sonore). Cela permet de "recoder" les images, les perceptions et les souvenirs codés négativement dans le cerveau émotionnel et permettre, de diminuer leur impact négatif sur votre vie.

Les principes

Le but des mouvements oculaires est de diminuer les émotions négatives associées à un souvenir traumatique. Le sujet doit replonger au sein de ses émotions stressantes pendant que le thérapeute interrompt périodiquement l'expérience pour provoquer une stimulation sensorielle (comme déplacer rapidement ses doigts devant le champ de vision  de la personne). Le mouvement rythmique des deux yeux serait le même que celui qui a lieu naturellement lors d’un  rêve.

Cette stimulation permettrait de restructurer l’information traumatique dans le cortex et non plus dans le cerveau limbique, lié aux émotions. Le recodage induit par les mouvements oculaires permet de diminuer la charge émotionnelle associée au souvenir.

Normalement, ce processus est naturel et spontané, c’est pourquoi certains traumatismes laissent peu de traces. Mais lorsque le traumatisme est trop violent, ou que l’individu est dans une période difficile, ce processus échoue et laisse place à des symptômes. C’est à ce moment précis que cette pratique s’avère utile.

Les bienfaits

Les mouvements oculaires permettent d’engendrer des sentiments positifs, de faciliter la prise de conscience et de modifier les croyances et les comportements. Elle est efficace pour traiter plusieurs troubles plus spécifiques :

  • Réduire les symptômes liés au stress post-traumatique

  • Réduire la douleur chronique

  • Traiter les phobies

 

 sources passeport santé.net

MES DOMAINES D'INTERVENTION

C'est un bonheur de pratiquer l'hypnose et de voir des changements s'opérer de manière rapide et spontanée chez mes clients. La pratique de l'hypnose apporte des transformations positives, rapides, confortables et durables dans tous les domaines. Dans quels domaines l’Hypnose peut vous aider ? Pour les adultes et adolescents de plus de 16 ans :

QUELLES SONT LES CONTRE INDICATIONS A L’HYPNOSE ?

L‘Hypnose Ericksonienne n’est en aucune façon en contradiction avec un traitement médical (lequel ne doit jamais être interrompu sans l’accord de votre médecin).

Cependant, l’Hypnose  est contre-indiquée en cas de maladies caractérisées par des bouffées délirantes telles que les Psychoses (schizophrénie, paranoïa etc…), les bipolarités (Psychose Maniaco Dépressive DSM IV), les personnes souffrant de crises d’épilepsie, et en cas d’urgence médicale.

 
Gyan Mudra
  • Estime de soi

  • Mieux être

  • Stress - Burn  out

  • Etat dépressif

  • Préparation aux examens

  • Séparation - Deuil

TROUBLES PSYCHOLOGIQUES

Yoga Iyengar
  • Augmentation des performances 

  • Troubles alimentaires

  • Régime - Perte de poids

  • Préparation à l'accouchement

  • Mieux gérer la douleur

  • Acouphènes

PRÉOCCUPATIONS PHYSIQUES

Cendrier
  • Addictions - Tabac

  • Peurs - Phobies

  • Troubles du sommeil 

  • Troubles sexuels

DÉSÉQUILIBRES COMPORTEMENTAUX

 

TARIFS HYPNOSE

Consultations sur Rendez-Vous : du Lundi au Samedi de 10h00 à  21H00 

Cabinet sur Mérignac centre : Proche Tram Ligne A et bus 1 et 16 - Parking gratuit et aisé à proximité immédiate. 

Cabinet sur Biscarrosse Lac - Parking gratuit - ligne bus BiscaBus arrêt La Broustasse

 

  • Tarifs séance : 70 € TTC 

  • Tarif 1ère séance Tabac : 100€ TTC (séance d'1h30 à 2h00)

  • Consultations à Domicile :  90 €  TTC (sur les communes limitrophes de Mérignac, Bordeaux et Biscarrosse, autres localités sur devis) 

  • Mes cabinets n’étant pas équipés pour les PMR les frais de déplacement sont offerts pour Personnes à Mobilité Réduite dans les communes limitrophes des cabinets (Mérignac et Biscarrosse).

REMBOURSEMENT PARTIEL POSSIBLE PAR CERTAINES MUTUELLES

NB : je ne prends pas en charge les enfants de moins de 16 ans 

 

QU’EST CE QUE LA PRÉPARATION MENTALE ?

 

La Préparation mentale est un entraînement, qui consiste à développer les capacités mentales et cognitives, dans l’objectif d’optimiser la performance des sportifs, des entreprises ou des particuliers tout en favorisant le plaisir de la pratique et de l’autonomie.

 

Mon objectif : vous amener vers des résultats concrets. Comprendre vos besoins et adapter le programme en fonction de qui vous êtes, et de ce que vous souhaitez.

Les objectifs d’une préparation mentale

  • Trouver et travailler les outils pour s’améliorer mentalement : ces outils permettent l’optimisation des performances.

  • Définir, valider et atteindre vos objectifs : Il n’y a pas de réussite sans progrès, pas de progrès sans confiance. Il n’y a pas d’objectif sans chemin.

  • Apprendre à gérer ses émotions : évacuer le stress et prendre du plaisir dans la pratique professionnelle ou sportive.

Ces blocages mentaux, ces barrières, plus ou moins conscientes que nous nous imposons pour des raisons personnelles de représentation mentale, ne nous donne pas accès à toutes nos ressources… 

COMMENT SE DÉROULE UNE PRÉPARATION MENTALE ?

L’approche est différente si la préparation se fait en collectif ou en individuel.    

                                         

Tout d’abord échangeons vous et moi, afin que je sache : 

  • Qui vous êtes? 

  • Quels sont vos objectifs?

  • Qu’est ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs pour le moment?

  • Quels sont vos besoins pour atteindre ces objectifs?

  • etc ... 

 

Une fois les axes de progrès identifiés, nous passerons à l’action, afin de développer vos compétences mentales. L’accompagnement se fait souvent sur plusieurs semaines (ou plusieurs mois si le timing le permet) avec un suivi régulier par téléphone et/ ou mail.

entraîneur de boxe

PRÉPARATION MENTALE ET HYPNOSE POUR LA PERFORMANCE DES SPORTIFS

  • Problèmes de performance ou de gestion du stress ?

  • Difficultés de concentration, frustration ou pétage de plomb ?                                  

  • Vous êtes blessé ou de retour à la compétition après une blessure ?    

  • Vous pensez avoir des limites ou des objectifs qui semblent inatteignables?             

  • Gestion de l’effort et de la douleur

 
réunion

PRÉPARATION MENTALE ET HYPNOSE POUR LA PERFORMANCE DES ENTREPRISES

Idéal pour les entreprises recherchant la performance, une communication efficace et la confiance de ses collaborateursCe processus peut aider à surmonter une difficulté, atteindre un axe de progrès visé, améliorer l'épanouissement et le lâcher-prise de chacun… La préparation mentale offre un espace de parole, de réflexion, d’apprentissage et d’écoute en toute confiance (déontologie et secret professionnel obligent).

Le recours à la préparation mentale, fait suite au désir d’un individu ou d’une entreprise de s’investir activement et durablement dans son activité. Contrairement aux idées reçues, la préparation mentale et le coaching  professionnel, ne sont pas uniquement des solutions pour régler des problèmes importants, (même si un accompagnement adapté vous permettra de rebondir après un faux-pas ponctuel), ces pratiques peuvent également faire office de prévention et aider à gérer des problèmes bien avant qu’ils arrivent.    

 

Se libérer des pensées limitantes en :

  • Transformant la relation à soi, et donc aux autre;     

  • Façonnant un esprit d’équipe.                  

Révéler ses capacités et  son talent en :

  • Renforçant ses compétences et celles de son équipe;

  • Découvrant les stratégies de réussite pour chaque collaborateur.

Dynamiser les ressources en :

  • Levant vos freins et ceux de vos collaborateurs;

  • Optimisant vos capacités dans le temps;

  • Allant de l’avant et vous incitant à oser !

 

Pourquoi intégrer la préparation mentale dans une entreprise ?

  • Réduire les sources de stress

  • Permettre à vos équipes d'être bien dans leurs têtes

  • Briser la solitude dans votre travail en bénéficiant d’une écoute active

  • Obtenir un dynamisme durable

  • Améliorer votre communication et l’impact de vos discours

  • Augmenter votre rentabilité grâce à la mise en place d’objectifs réalisables,valorisant vos compétences et celles de vos collaborateurs. 

LA PRÉPARATION MENTALE, SERAIT-CE L'ARME ABSOLUE DU SPORTIF ?

Ils s’agit bien du mental (que les sportifs admettent ne pas travailler) celui là même qui sera susceptible de faire la différence pour tout athlètes. Aujourd’hui, tous les sportifs veulent améliorer leurs performances physiques pour dominer leur catégorie. Les nouveaux entraînements, régimes et compléments alimentaire, les nouvelles méthodes de musculation fleurissent de partout... Et tous ces choix influencent sur le physique. Alors, comment un sportif peut-il se démarquer de ses concurrents s’il utilise les mêmes méthodes ? Toute performance sportive se construit autour de la maîtrise de son mental et du développement des trois autres piliers :

  • l’aspect physique : la force, la puissance, l’endurance, la vitesse ;

  • l’aspect technique : il regroupe les fondamentaux individuels spécifiques à la discipline, souvent équivalent avec des sportifs d’une même catégorie ;

  • l’aspect tactique.

 

Le mental est le pilier qui est susceptible de faire la différence et de vous offrir la réussite. Une arme absolue à travailler, totalement personnalisable, à façonner soi-même.

Méditation au bord de l'eau
 

TARIF PRÉPARATION MENTALE

90 € TTC en cabinet et 110 € TTC à domicile (Séance d'1h à 1h30 + 2 entretiens téléphoniques de suivi)

Sur les communes limitrophes de Mérignac, Bordeaux et Biscarrosse, autres localités sur devis.

 
 

QUI SUIS-JE ? 

 

Sébastien PONCET,

Maître Praticien en Hypnose et mouvements oculaires (EMDR) :

"J'ai travaillé 17 ans dans le milieu de la santé et de la protection civile : Secouriste bénévole au sein de la Protection Civile de la Gironde, Formateur professionnel de secourisme, Ambulancier DE et Aide-soignant dans un service d’urgence / SMUR périphérique du SAMU 33.

 

Cette longue expérience m’a amené à faire face à de nombreuses situations psychologiquement et physiquement difficiles. Aujourd’hui mon parcours me permet de croire que j'ai les capacités pour vous venir en aide.  

 

J'ai moi même découvert l'Hypnose en tant que "Patient" à la suite d'une maladie chronique. Cette épreuve a été pour moi une véritable révélation, et m'a amené à étudier ce bel outil qu'est l'Hypnose. De cette façon, je peux à mon tour aider mon prochain à lever ses inhibitions et l'accompagner vers son chemin de vie.

 

Mes formations à l'Institut d’Hypnose Ericksonienne et Coaching de Bordeaux, dispensées par le Docteur Olivier MADELRIEUX : 

  • Praticien en Hypnose Ericksonienne 

  • Praticien Expert en Hypnose Thérapeutique et Médical 

  • Maitre Praticien en Hypnose Classique , Ericksonienne et mouvements oculaires

  • Certification de la prestigieuse NGH (National Guild of Hypnotists) certification reconnu par l’Organisation Mondial de la Santé. 

je suis également Préparateur Mental pour la Performance (LNF Formation - Certifié RNCP 6 - Niveau Licence) des entreprises, particuliers et sportifs.

Mon expérience et mes formations me permettent de travailler en collaboration avec de nombreux Médecins, Dentistes, Sages-Femmes, Infirmiers, Kinésithérapeutes, Ostéopathes..."